إحذر من الجلوس على محفظتك
هذا الأمر مهم ولا نركز فيه في حياتنا اليومية ولكن يمكن أن تنتج مشاكل متعددة…
ممارسة الرياضة لـ10 دقائق يومياً تطيل العمر
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق يومياً (كالمشي السريع) كفيلة بزيادة العمر…
الكيوي مفيد لصحّة الأمعاء
أظهرت دراسة نيوزيلندية حديثة أنّ تناول فاكهة الكيوي، قد يساعد الأمعاء على مقاومة الأمراض. وأوضح…
معالجة الاوجاع الجسدية بثلاثة اطعمة
صحيح أن الأوجاع الجسديّة تكون في كثير من الأحيان مؤلمة جداً ويصعب تحمّلها من دون…
الطفولة غير السعيدة قد تتسبب في مرض القلب , تعرض الطفل لعوامل نفسية إيجابية ينعكس على صحة قلبه في المستقبل
يرتبط السلوك العاطفي في مرحلة الطفولة بالإصابة بأمراض القلب في منتصف عمر الإنسان، لا سيّما…
ريجيم و حمية
تؤكد الدراسات ان ضبط الوزن ليس امرا قاسيا على النفس ، حيث يمكنك عمل ريجيم…
فوائد الملفوف
1ـ غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) 2ـ غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور 3ـ…